top of page
  • 02-02

 ריטריט יום לדיוק כוונות

"זרעי קיץ"

בהנחיית מיטל גל סויסה ודנה לרר

4/7 יום חמישי 10:00-17:00 

מרחב נטף 

איזה כיף שהגעת לכאן! 

 

אנחנו מזמינות אותך להצטרף אלינו למסע יומי של הפוגה ושחרור, 

במרחב מאפשר ותומך ,

בואי להטעין מצברים, לנשום, להזין את הנפש , הגוף והמיינד

ולהתחבר פנימה דרך כתיבה אינטואיטיבית ותנועה רכה, מחזקת ומשחררת. 

ניפגש בנטף היפה, במרחב קסום וירוק לתרגל, לכתוב, לנשום, לזוז ולנוח. 

בואי כמו שאת! הסדנה מתאימה לכל אישה באשר היא 

Go back to your Essence / yarden & meytal

יום שכולו בשבילך- מה מחכה לנו?

* תרגילי כתיבה אינטואיטיבית לשחרור מחסומים  
* חיבור לגוף , דרך תנועה רכה ומשחררת 

* מדיטציה, נשימה 

* ארוחת שף טבעונית עשירה ומזינה 

* קפה ונישנושים לאורך כל היום 

אנחנו דנה ומיטל, עם ניסיון בהנחיית עשרות ריטריטים וסדנאות, עם מאות משתתפים ומשתתפות, 

נרגשות לשתף פעולה ולהזמין אותך לקחת לך את הזמן ואת המקום בשבילך, ליצור לך תנועה חדשה בחייך!

אז מה מחכה לנו..? 

נתחבר לגוף  דרך תרגול יוגה, נתרגל נוכחות והקשבה דרך תנועה אינטואיטיבית ונשימה,

נצלול פנימה דרך מדיטציה ותרגילי כתיבה מעוררי השראה ומחשבה שמעודדים קילוף מחסומים והתפתחות עצמית . 

ננוח, נהנה מהטבע סביב, נקיף עצמנו בנשים נפלאות 

ונזין את הגוף במזון טרי ומשובח!

למה איתנו? - כי יש משהו באנרגיה שקשה להסביר אבל יש סיבה שהתחברנו ויצרנו את היום הזה כדי לעזור לנשים להביא את עצמן לידי ביטוי דרך כתיבה וגוף ולצאת מלאות יותר פתוחות יותר וטובות יותר לעצמן

למה ריטריט יוגה וכתיבה ?

Go back to your Essence / yarden & meytal

קרקוע וחיבור לסנטר שלנו

Go back to your Essence / yarden & meytal

להביא את עצמך לידי ביטוי דרך תנועה, פנימית וחיצונית, 

להתחבר לתת מודע

Go back to your Essence / yarden & meytal

לפרוק חוויות שונות, להגיע לתובנות חדשות

לגלות על עצמך דברים חדשים

Go back to your Essence / yarden & meytal

נצא עם השראה להמשך הדרך 

לפעול בביטחון ולהניע תהליכים בחיינו!

"האם אי פעם עצרת את העולם כולו כדי להשמיע את קולך?" (מתוך "אישה יודעת")

10:00 הגעה + נשנושים

10:30 מעגל פתיחה - מדיטציה קצרה ותרגילי כתיבה אינטואיטיבית לדיוק כוונות 

11:30 תרגול יוגה זורם, פותח ומעורר

13:15 ארוחת צהריים טבעונית עשירה , מזינה ומפנקת

14:45 תרגילי כתיבה לחיזוק ערך עצמי והנעה לפעולה 

15:30 סשן תנועה כיפי ומשחרר!

16:00 מעגל סיום

17:00 יוצאות אל הסופ"ש מלאות השראה :)

* יתכנו שינויים קלים בזמנים במהלך היום

לו"ז:

מי אנחנו?

ccaa879e-151a-4be6-94d2-bebb7dd89df9.JPG

דנה לרר

.  מנחת סדנאות כתיבה, יוצרת סדנאות "הנביעה",  תסריטאית ובמאית. 


מועמדת לפרס אופיר על סרטה "גבולות" שזכה בפסטיבל ירושלים ובפסטיבל הסטודנטים של תל אביב בפרס הסרט הטוב ביותר. 
בשנתיים האחרונות מאות נשים וגברים השתתפו בסדנאות הכתיבה האינטואיטיבית שהיא מנחה ובימים אלו היא בתהליכי כתיבה של ספר על כתיבה אינטואיטיבית ואיך להשתמש בה ככלי לשינוי תודעתי וגם יוצרת ותסריטאית ראשית של סדרה בהוט עם חברת ההפקות קסטינה.
בעלת תואר ראשון בקולנוע מאוניברסיטת תל אביב ובעלת תעודת ביבליותרפיה מאוניברסיטת בר אילן.

מיטל גל סויסה

מורה ליוגה ותנועה, שחקנית 

המסע שלי עם היוגה החל לפני קרוב ל20 שנה. 

יוגה ותנועה בכלל הן שער עבורי אל נבכי הנפש וכלי עוצמתי לביטוי והתפתחות תודעתית, נפשית ורגשית. 

 לומדת ומלמדת מעל עשור קבוצות ופרטני, גברים, נשים, מוסמכת להוראת נשים בהיריון ולאחר לידה.

בחברות היי טק, פרונטלי ובאון ליין, בפסטיבלים, מפיקה ומובילה ריטריטים וסדנאות עם עשרות משתתפות ומשתתפים.

סגנון ההוראה שלי שואב השראה מאסכולות שונות, מלא יצירתיות, משחקיות, עדין אך מאתגר ומעודד תשומת לב, איזון וקשיבות.

מיטל גל סויסה
211a45c1-e4ee-47f8-9275-ef3e7d4a49b2.JPG

על המקום
מרחב נטף - נטף 17

מרחב לתנועה יחודי וקסום , ממוקם בפינת טבע בישוב הכפרי נטף,  פינה טובלת בירק, פרחים ועצים ומוקפת בנוף הרים מרהיב.

כמו כליל רק 40 דק' מתל אביב :) 

ef8d179a-770f-4931-802f-254aeb4c73ed.JPG

עלויות:

הרשמה מוקדמת עד ה13/6 650 ש"ח

לאחר ה13/6 690 ש"ח

מספר המקומות מוגבל ל 25 משתתפות

מדיניות ביטולים:

-עד ה16/6 - ינתן החזר בניכוי 150 ש"ח דמי הרשמה 

- עד ה27/6  יחויב ב 50% מהמחיר
- ביטול שבעה ימים ופחות ממועד האירוע יחויב בסכום המלא.
- במידה ונאלצת לבטל את השתתפותך תוכלי להעביר את הכרטיס לחברה.
  • האם התרגול מתאים לכולם?
    כן. התרגול יהיה מותאם לכל הרמות. אם ישנן מגבלות בריאותיות- תוכלי לכתוב ולפרט לנו על כך.
  • האם צריך להיות לי ניסיון בכתיבה?
    לא! את ממש לא צריכה לדעת לכתוב. כתיבה איטואיטיבית היא כלי שמתאים לכל מי שסקרנית להבין את עצמה לעומק ולחקור תהליכי התפתחות אישית.
  • מה להביא איתנו?
    * מזרן יוגה * בגדים נוחים לתרגול * שמיכה נעימה / משהו להתכסות אתו * כיסוי עיניים (לא חובה) * בקבוק מים אישי - ניתן יהיה למלא במקום
  • האם אפשר להגיע לבד?
    בהחלט! יכולה להגיע עם אמא/ חברה/ אחות ובוודאי שלבד
  • מה קורה אם ברגע האחרון לא אצליח להגיע לריטיריט?
    תוכלי להעביר את הכרטיס שלך לחברה .

*ההגעה והחזרה הינה באופן עצמאי - נפגש בלוקיישן בשעה 10:00.

מי שצריכה עזרה עם הסעה שתעדכן אותנו כאן ואנו נדאג לה. 

יש לך שאלה? רוצה לדבר איתנו?

השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם:

תודה, נחזור אליך בהקדם

bottom of page