לקראת השנה החדשה , זה הזמן לעצור, להתבונן פנימה, להקשיב וליצור לנו מרחב בו נאפשר לעצמנו להשיל את המיותר ולהתהוות אל עבר מציאות מיטיבה יותר לקראת השנה החדשה.
אף אחד לא לימד אותנו לעצור ולהקשיב באמת.
להקשיב לגוף שלנו שהוא הכלי דרכו אני מביאה את עצמי לידי ביטוי בעולם.
להקשיב למחשבות ולרגשות שלי שמנהלים את הבחירות שלי ואת חיי.
האם את חווה אי וודאות וחוסר בהירות?
האם את מרגישה שאת חוזרת שוב ושוב על אותם דפוסים, התנהגויות ודגמי הישרדות שכבר לא משרתים אותך?
הנשמה שלך שלך מאותת לך דרך הגוף בשפה של כאב, עייפות וסימנים רבים נוספים.
סימפטומים כאלה ואחרים נועדו לאותת לך לעצור, להקשיב ולהבין שאולי נדרש חישוב מסלול מחדש.
בריטריט נקדיש את הזמן להפוגה, יום שכולו זמן איכות יקר שלך עם עצמך ובסביבה נשית תומכת ומאפשרת.
יום המשלב כלים סומטיים לעבודה עם הגוף, באמצעותם נוכל להתשחרר מדפוסים מעכבים ולברוא חיים ומציאות של עונג, הגשמה ואהבה.
מסע של יום בו תלמדי איך להתחבר לעוצמה, לייחודיות ולגוף שלך על מנת שתוכלי לחיות חיים מלאים בחופש, ביטחון, חיבור ואותנטיות פנימית מלאה.
מחכות לך,
מסע של יום בסימן
בַּחֲזָרָה לַמַּהוּת
נעים להכיר,
אנחנו מיטל וירדן.
מתוך החוויה האישית שלנו והשינויים המשמעותיים שעשינו בחיינו בזכות הכלים מעולמות היוגה, נטורופתיה, מיינדפולנס, הילינג ונשימה, יצרנו את המרחב הזה לנשים על מנת לאפשר חיבור ותמיכה זו בזו בדרך ליצירת מציאות מיטיבה מלאה בביטחון והגשמה משמעותית.
ועם אילו כלים נצא מהסדנה?
קרקוע וחיבור לסנטר שלנו דרך כלים מעולמות היוגה, מיינדפולנס ודמיון מודרך
ריפוי עצמי
דרך כלים לטיפוח תשומת לב, התבוננות וחמלה
נחזק בתוכנו את שריר ההודיה, הקשבה ושמחה
נצא עם בהירות להמשך הדרך, חדות, חיוניות ואנרגיה מחודשת!
אנחנו מאמינות במרחב נשי מחבק ומכיל ככח עצום להתפתחות תהליכים עמוקים ומשמעותיים.
“ האישה החכמה משקה קודם כל את גינתה שלה" (הטאו לנשים)
9:30 התכנסות ונישנושים
10:00 מעגל פתיחה ושימת כוונות
10:30 תרגול יוגה מקרקע, להגברת נוכחות ואיזון פנימי
12:00 בראנץ' קליל ומזין
13:30 מדיטציה ודמיון מודרך - עבודה מול הילדה הפנימית
14:00 סשן העמקה פנימה דרך כתיבה אינטואיטיבית
15:00 תנועה משחררת וכיפית!
15:30 מעגל סיכום.
לו"ז:
מי אנחנו?
ירדן ברכה
מטפלת גוף נפש, מלווה תהליכי ריפוי וטרנספורמציה.
מנחה קבוצות וסנדאות בתחום ההתפתחות האישית,
משתמשת בכלים מעולמות הפסיכו - תרפיה וכלים סומטיים מעולמות המיינדפולנס, נטורופתיה והרבליזם.
בשנים האחרונות מלווה עשרות תהליכי ריפוי וטרנספורצמציה לגברים ונשים ברחבי הארץ, בעקבות מסע הריפוי האישי שלי שכלל החלמה ממחלה כרונית.
דרך חיבור לגוף וחיווט רמת התודעה מחדש יחד עם כלים סומטיים מגוונים.
תומכת בשינוי וריפוי באמצעות כלים מעולמות המיינדפולנס, נשימה וחיבור לגוף, הילינג והתמקדות, אכילה מודעת ופירוק טריגרים ודפוסים מעכבים דרך הכרה עם מנגנוני החשיבה האוטומטיים שלנו והטמעה של מנגנונים חדשים.
מעבר לכך תומדת בתהליך עם כל הידע מעולמות האדמה החל מתזונה ועד לצמחי מרפא, פטריות, פרחי באך וארומתרפיה - כל אלו כלים לתמיכה סומטית בגוף לריפוי ואיזון שלו.
מיטל גל סויסה
מורה בכירה ליוגה, שחקנית ועוסקת בתנועה.
עם היוגה נפגשתי לראשונה בשנת 2006, מאז היא חלק משמעותי מחיי.
היוגה מלווה אותי בתהליכי החיים ומהווה עבורי עוגן יציב בתוך ההשתנות המתמדת של המציאות. מתרגלת ומלמדת א.נשים חיבור לגוף, לנפש והתפתחות אישית דרך כלים מעולמות היוגה, תנועה, נשימה ומיינדפולנס.
מתרגלת ושואבת השראה משיטות תנועה שונות כמו שפת התנועה גאגא ומובמנט,
אני מנחה ריטריטים וסדנאות, מתמחה בעבודה עם נשים בהריון ולאחר לידה ובעיקר שמחה ומוקירה תודה לחלוק את המתנות של היוגה עם אחרים.
על המקום
מרחב נטף
מרחב מקום לתנועה , הינו מרחב יחודי וקסום , ממוקם בפינת טבע בישוב הכפרי נטף , פינה הטובלת בירק פרחים ועצים ומוקפת בנוף הרים מרהיב. מתחם התרגול הינו מרחב סגור נעים עם רצפת פרקט.
עלויות:
590 ש"ח עבור כרטיס בודד
הנחות והחזרים:
* אם ברשותך ביטוח בריאות פרטי תוכלי לקבל החזר מלא
עבור הסדנה - תחת הקטגוריה של טיפולי נטורופתיה.
* נשות המילואימנקים בעלות זכאות להחזר כספי בעבור טיפול רגשי/משלים/ סדנאות - תקף לריטריט שלנו!
**מספר המקומות מוגבל !**
בנוסף הטבה ייחודית לכל משתתפת:
בקבוק פרחי באך המותאם אישית עבורה בעלות של 100 ש"ח בלבד!
** שווי ההטבה 400 ש"ח**
מדיניות ביטולים:
-
האם התרגול מתאים לכולם?כן. התרגול יהיה מותאם לכל הרמות. אם ישנן מגבלות בריאותיות- תוכלי לכתוב ולפרט לנו על כך.
-
האם צריך להיות לי ניסיון בכתיבה?לא! את ממש לא צריכה לדעת לכתוב. כתיבה איטואיטיבית היא כלי שמתאים לכל מי שסקרנית להבין את עצמה לעומק ולחקור תהליכי התפתחות אישית.
-
מה להביא איתנו?* מזרן יוגה * בגדים נוחים לתרגול * שמיכה נעימה / משהו להתכסות אתו * כיסוי עיניים (לא חובה) * בקבוק מים אישי - ניתן יהיה למלא במקום
-
האם אפשר להגיע לבד?בהחלט! יכולה להגיע עם אמא/ חברה/ אחות ובוודאי שלבד
-
מה קורה אם ברגע האחרון לא אצליח להגיע לריטיריט?תוכלי להעביר את הכרטיס שלך לחברה .
*ההגעה והחזרה הינה באופן עצמאי - נפגש בלוקיישן בשעה 9:30.
מי שצריכה עזרה עם הסעה שתעדכן אותנו כאן ואנו נדאג לה.
לכל שאלה אל תהססו לפנות אלינו,
מצפות ומחכות לכן,
מיטל וירדן
נשים שחוו את הריטריט מספרות:
יש לך שאלה? רוצה לדבר איתנו?
השאירי פרטים ונחזור אלייך בהקדם: